Boğazımdaki Kuruluğun Geçmesi İçin Neler Yapmalıyım?

Boğazda kuruluk olması çok rahatsız edici bir durumdur.Bu durum konuşma ve ses tonunuzu da etkiler.Özellikle iş yeriniz veya durumunuz nedeniyle bir an önce geçmesi için yapmanız gereken bazı şeyler vardır.Bunları şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Daha da ilerleyip iltihaplanma olmaması için bol bol C vitamini tüketin.
  • Boğazınızdaki kuruluk için gün içinde azar azar sürekli sıvı tüketin ve yumuşatmaya çalışın.
  • Sigara içilen bir ortamda kesinlikle bulunmayın.
  • Bulunduğunuz ortam tozlu, dumanlı veya kuru olmamalıdır.
  • Gece yatarken mümkünse kalorifer peteğinin yanında uyuyun.Peteğe ıslak bir bez koyarak buharlaşmasını sağlayın.Bu sayede yattığınız ortam kuru değil daha yumuşak olacak ve boğazınıza çok olumlu etkisi olacaktır.
  • Çay içmekten kaçının.Çay boğazınızı daha da kurutacaktır.Onun yerine ballı süt gibi yumuşatıcı içecekleri içmeye çalışın.
  • Gazlı içecekleri içmeye ara verin.
  • Eğer ki sigara içiyorsanız ki hiç içmeyin ama yine de içiyorsanız kesinlikle geçene kadar ara verin.
  • Sabahları kalktığınızda bir kaşık pekmez alırsanız, bu boğazınızı yumuşatacaktır.

admin Yazar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir