Elektrofizyoloji ve Uykunun Düzenlenmesi

İnsanın uyanıklık durumunu ve uykunun evrelerini incelemek için kafatasının belirli yerlerine yerleştirilen elektrotlarla bilgi toplanır.Buna yani beyin sinirlerinden bilgi toplama işlemine elektrofizyoloji denir.Ortalama 90 dakika aralıklarla REM ile ağır uyku arasında periyotlar vardır.Bu veriler elektrofizyoloji ile elde edilir ve düzgün bir uyku zamanlaması birey için ayarlanabilir.

Etçil ile otçul hayvanların uyku düzenine baktığımızda etçillerin otçullara göre daha fazla uyuduğunu görmekteyiz.Etçil hayvanlar yani genelde yırtıcı hayvanlar otçul hayvanlara göre daha fazla uyurlar.Çünkü daha az risk altındadırlar.Otçul hayvanlar ise hayatta kalmak için önlem alarak uyku sürelerini kısa tutmaktadırlar.

Yaş ile uyku arasındaki ilişkiye bakarsak insanın yaşı arttıkça uykuya olan ihtiyacı azalır ve daha az uyumaya başlar.Yeni doğduğunda ise gün içinde fazlasıyla uykuya ihtiyacı vardır.Bebeğin anabolik hareketi en üst düzeyde olurken yaşlı bir insanın anabolizması çok az iken katabolizması fazlasıyla artmıştır.Yani uyku süresinin uzunluğu yaş ile ters orantılıdır.

Uyku insanlar için çok önemli bir ihtiyaçtır.Çünkü insan uyku sayesinde çeşitli hormonları salgılamakta, psikolojik olarak dinlenmekte ve rahatlamakta, ayrıca hafızanın güçlenmesinde büyük bir rol oynar.

admin Yazar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir