Sağlıklı Beden, Düzenli İş, Saadet Dolu Yaşam

Sağlıklı bir bedenin, sağlıklı bir psikolojiyle birleşmesi sonucu ortaya koyduğu ürünler, zerâfeti hayatımıza ve hayatlara can verecek nitelikte birer dokunuştur. Düzenli fitness yapan insanlar...

Fitness Yapmak İçin 10 Neden

Spor yapmak istiyorsunuz ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız işte size 10 maddede fitness yapmanın yararları: 1- Fitness hem aletli hem aletsiz yapılabilen kondisyon çalışmasıdır. Herkese, her...

Fitness Yaparken Bilek Ağrısı

Fitness yapanların sık sık başına gelen sorunlardan biridir; bilek ağrısı, incinmesi ve rahatsızlığı. Çoğu zaman bileği zayıf olan kişilerin fazla yükün altına girmesi sonucu gerçekleşir....

Kaslar Nasıl Gelişir?

Kas gelişiminde belli aşamalar vardır.Bu aşamaların farkında olmak vücudun gelişimi açısından çok ama çok önemlidir.Ağırlık kaldırınca vücudunun gelişeceğini sananlar büyük bir yanılgıya düşer.Asıl süreç...