Sahne Korkusu

İnsanlar eskiden de şimdi de birçok insanın karşısına geçmiş ve hitap etmişlerdir.Bazıları hitap eden olmuş bazıları ise dinleyen.Dinleyenlerin işi kolay peki hitap edenlerin işi…

Sorunumuz sahne korkusu, nedenleri ve ona karşı uygulayabileceğimiz taktikler.Sahneye çıktınız heyecan ve korku doruk noktasında yani o ilk cümlelerde.Hemen ardından heyecan ve korku duygularının harekete geçirdiği adrenalin hormonu tavan yapmış durumda.Adrenalinin yarılanma ömrü 2 dakikadır.Yani biraz dayanın ilk dakikaları atlatın ondan sonrasının çok daha kolay olacağına inanın.Peki insanlar sahneye çıktıklarında  karşısındaki dinleyicilerden neden korkar ve heyecanlanır?

Brown Üniversitesi araştırmacısı Ethan Moitra bu konu hakkında şunları söylemiştir:”Atalarımız hayatta kalmak için hiyerarşik bir düzen yarattı ve bu düzen içinde insanlar görüşüne saygı duyduğu insanlara karşı bir heyecan besler.”

Yani anlatmak istediği heyecanın olmasının sebebi dinleyici kitlesinin seviyesidir.Örneğin çok sıradan bir takımınız var ve aranızdaki eğitim seviyesi çok fazla.Bu durumda karşınızdaki kitle sizi heyecanlandırmaz.Ama diğer bir durumda bir ekonomistsiniz ve birçok şirketin CEO’su sizi dinlemek için karşınıza oturmuş.Bu kuşkusuz sizi heyecanlandırır.Peki bu heyecana karşı nasıl bir tavır takınmalı ve bunu bastırmalıyız.

Tecrübe, bu konuda büyük bir öncelik olsa da tecrübe kazanana kadar sahne korkumuza karşı yapabilecek bazı düşüncelerimiz var.Öncelikle konuşmanıza iyi bir hazırlık bunun başında geliyor.Sonrasında oraya gidiş amacınızı düşünmelisiniz.İnsanları etkileyin ve buna inanın.Anlatacağınız konuya o salondaki en hakim ve bilgili kişi olduğunuzu bilin.Değilseniz bile hoşgörülü karşılanacağınızı  düşünün ve düşüncelerinizi söylemekten korkmayın.Belli bir süre geçtikten sonra zaten siz ortama uyum sağlayacak adrenalin inmeye başlayacak ve konuşmanız bittiğinde alkışlarla sahneden ineceksiniz.Buna inanın…

admin Yazar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir